Nutrição possível, sem firulas para transformar seu corpo, sua rotina e sua relação com a comida.
Emagreça, ganhe massa e melhore sua performance com um acompanhamento nutricional estratégico, prático e feito para a vida real mesmo com a correria do dia a dia.
- Atendimentos online e presenciais em Taubaté e São José dos Campos-SP.
- Veja se é pra você
Para quem é o meu acompanhamento?
- Para você que quer emagrecer e melhorar a composição corporal.
- Que busca ganhar massa muscular e melhorar a perfomance
- Que já tem uma rotina de treino ou que deseja começar a treinar
- Que já tentou outras dietas e não conseguiu sustentar.
- Que precisa de um plano que encaixe na rotina, não o contrário
A transformação que você pode esperar
Você vai aprender a se alimentar de forma estratégica, prática e sustentável, construindo uma rotina que:
- O resultado é consequência de hábitos bem construídos e não de dietas restritivas.
Favorece o emagrecimento ou ganho de massa muscular
Reduz a sensação de estar “sempre recomeçando”
Traz mais consciência, autonomia e constância
Melhora a performance física e o rendimento nos treinos
Melhora sua qualidade de vida como um todo
- Mais resultados, menos sofrimento
- ETAPAS ACOMPANHAMENTO
Como funciona o acompanhamento?
ETAPA 1
Mapeamento completo
Na consulta inicial, fazemos uma avaliação profunda, incluindo:
Tudo para entender quem você é hoje, antes de pensar em qualquer estratégia.
- Seus objetivos reais
- Rotina e estilo de vida
- Histórico de saúde
- Rotina alimentar atual
- Avaliação de exames
- Avaliação corporal
ETAPA 2
Planejamento estratégico
Aqui, construímos juntos o seu plano alimentar:
O foco é um plano possível, que você consiga seguir no dia a dia.
- Baseado no que você gosta de comer
- Dentro da sua realidade
- Adaptado à sua rotina
- Sem extremismos
ETAPA 3
Monitoramento e ajustes
Depois do planejamento, você não fica sozinho(a).
É no dia a dia que as dificuldades aparecem — e é ali que o acompanhamento faz toda a diferença.
- Suporte via WhatsApp
- Check-in semanal com métricas de adesão
- Feedbacks frequentes
- Ajustes estratégicos sempre que necessário
O que está incluso no acompanhamento:
- Plano alimentar 100% individualizado
- Acesso ao aplicativo Dietbox
- Suporte via WhatsApp durante todo o plano
- Avaliação física (presencial ou online)
- Materiais de apoio + Suplementação individualizada (quando necessária)
Como é feita a avaliação física
- A avaliação física é fundamental para entender seu corpo e acompanhar sua evolução de forma precisa e personalizada.
Presencial
Inclui análise de dobras cutâneas, peso, medidas corporais e fotos de evolução.
online
Realizada por meio de guia de medidas, fotos comparativas e controle de peso. Ambas permitem acompanhar resultados e ajustar estratégias de forma eficiente.
- AVALIAÇÃO FÍSICA
Voce tem 2 opções
- Continuar tentando sozinho(a)
- Começar motivado(a) e desistir no meio do caminho
- Pular de dieta em dieta sem constância
- Tentar “se virar” sem saber se está fazendo certo
- Ter resultado por um tempo e depois voltar ao zero
- Achar que falta disciplina, quando na verdade falta estratégia
- Sentir culpa toda vez que a rotina sai do controle
No fim, o ciclo sempre se repete.
- Ter um acompanhamento de verdade
- Um plano alimentar possível, feito pra sua rotina
- Estratégia ajustada ao seu objetivo e estilo de vida
- Suporte próximo para não desistir nas dificuldades
- Ajustes constantes conforme sua evolução
- Clareza sobre o que fazer, sem confusão
- Resultados sustentáveis, sem dietas mirabolantes
Aqui, você não caminha sozinho(a)!
Planos de acompanhamento
Escolha o nível do seu comprometimento
PLANO MENSAL
- 1 Consulta
- 30 dias de acompanhamento
- Suporte via WhatsApp
- Plano alimentar individualizado
- Materiais de apoio
PLANO TRIMESTRAL
- 3 Consultas
- 90 dias de acompanhamento
- Suporte via WhatsApp
- Check-in e feedback semanal
- Plano alimentar individualizado
- Materiais de apoio
- Acesso a comunidade exclusiva do Time da Nutri
MAIS CONTRATADO
PLANO SEMESTRAL
- 6 Consultas
- 180 Dias de acompanhamento
- Check-in e feedback semanal
- Plano alimentar individualizado
- Materiais de apoio
- Suporte via WhatsApp
- Acesso a comunidade exclusiva do Time da Nutri
Prazer, eu sou a Victoria Scarpel 👋
Nutricionista formada há 6 anos pelo Centro Universitário São Camilo (SP), especializada em Nutrição Esportiva e Emagrecimento & Metabolismo.
Minha missão é ajudar pessoas a transformarem o corpo e a mentalidade, através de uma nutrição possível, eficiente e sem frescuras.
Eu vivo, na prática, tudo aquilo que ensino aos meus pacientes — e uso minha experiência pessoal e profissional para oferecer um acompanhamento real, humano e próximo.
Aqui, o plano vai muito além da alimentação.
O foco é construir uma rotina de hábitos saudáveis que faça sentido para você.
- LOCAL DE ATENDIMENTO
- Av. Charles Schneider, 1236 – 2º andar, sala 207
- Parque Sr. do Bonfim – Taubaté/SP
Edifício Square Office & Mall
Edifício New Worker Tower
- Rua Armando de Oliveira Cobra, 50 - 11° andar, sala 1106. Jd. Aquarius
- São José dos Campos/SP
Como funciona a avaliação física?
A avaliação depende da modalidade escolhida:
Presencial:
São realizadas dobras cutâneas, peso, medidas corporais e fotos de acompanhamento.
Online:
Você recebe um guia completo com instruções para tirar medidas, fotos comparativas e informar o peso, tudo de forma simples e padronizada.
Como funciona o suporte durante o acompanhamento?
O suporte é próximo e contínuo.
Você poderá tirar dúvidas diariamente pelo WhatsApp, ajustar opções do plano alimentar e receber orientações sempre que surgir alguma dificuldade.
Além disso, há check-in e feedback semanal, para acompanhar sua adesão e evolução.
Por quanto tempo terei suporte?
O suporte acontece durante todo o período do plano contratado, seja mensal, trimestral ou semestral.
Enquanto o plano estiver ativo, você contará com acompanhamento, feedbacks e ajustes sempre que necessário.
O que é o check-in semanal?
O check-in semanal é um formulário rápido onde você informa métricas como:
Adesão ao plano alimentar
Principais dificuldades da semana
Ingestão de água
Frequência nos treinos
Com base nessas informações, faço os ajustes necessários no plano alimentar para melhorar seus resultados e facilitar sua rotina.
O plano alimentar é engessado?
Não. O plano é flexível, adaptado à sua rotina e baseado no que você gosta de comer.
O objetivo é criar uma alimentação possível de ser seguida no dia a dia, sem dietas mirabolantes ou estratégias extremas.
Preciso treinar para fazer o acompanhamento?
Não necessariamente.
O acompanhamento é indicado tanto para quem já pratica exercícios físicos quanto para quem ainda não treina.
As estratégias são ajustadas de acordo com seu objetivo, rotina e nível de atividade física.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitos pacientes relatam:
Mais disposição já nas primeiras semanas
Melhora da organização alimentar rapidamente
Mudanças corporais progressivas com constância
O foco é construir resultados sustentáveis, não soluções rápidas que não se mantêm.
O atendimento online funciona mesmo?
Sim. O acompanhamento online é completo e estruturado, com:
Avaliação física guiada
Plano alimentar individualizado
Suporte via WhatsApp
Check-ins semanais
Ajustes constantes
Você terá o mesmo cuidado e acompanhamento que no presencial.